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URBANES RESILIENZ RETREAT

MIT EVA WEINMANN

SAMSTAG 26. & SONNTAG  27.11.2022

Samstag 12-14:30 und 15:30-18 Uhr
Sonntag 12-14:30 und 15:30 -17:30

– das Geheimnis der inneren Stärke –
Resilienz kann man mit der Fähigkeit vergleichen, wie ein Flummi zu sein: ein fallender Flummi, verändert in dem Moment, wenn er den Boden berührt, kurz seine Form. Er wird ein bisschen platter, bevor er -mehr oder weniger – in seine Ausgangsform und an seinen Ausgangsort zurückspringt.
Manche Menschen sind wie Flummis. Aus den Widrigkeiten des Lebens gehen sie im Idealfall sogar gestärkt und um hilfreiche Erfahrungen reicher hervor. 

Die gute Nachricht ist: Resilienz ist keine
Eigenschaft, die man hat oder nicht, sondern eine Fähigkeit, die wirlernen und stärken können.
In diesem Urban Retreat lernst Du Aspekte und Techniken aus der Resilienzforschung und der Achtsamkeitspraxis kennen.
Mit dem Ziel, bei Dir selbst anzukommen, Dich mit deiner inneren Stärke und Widerstandskraft zu verbinden, und diese Verbindung mit durch den Winter zu nehmen.Uhr

Samstag 12-14:30

Achtsamkeit, Stressmanagement und Resilienz – eine spielerische Einführung

Samstag 15:30-18 Uhr

Emotionale Intelligenz: Resilienz und der Tanz mit den eigenen Gefühlen

Sonntag 12-14:30

Beziehungs-Intelligenz: Resilienz und die Polyvagal-Theorie

Sonntag 15:30-17:30 Uhr

Die 7 Säulen der Resilienz und ihre praktische Anwendung für den Alltag

Kosten: 50.- pro Workshop

oder 170.- für das ganze Wochenende early bird bis 31.10.2022

Danach 185.-