Für absolute Beginner

Allem Anfang wohnt ein Zauber inne …

In unseren 2-stündigen Workshops für absolute Beginner erlernst du die Basics für deine Yogapraxis – Haltungen und Atemtechniken. Im Vordergrund stehen die genaue Ausrichtung der Haltungen sowie der sinnvolle Umgang mit Block, Gurt, Bolster und anderen Hilfsmitteln. Du lernst die Übungen an deine individuellen Bedürfnisse anzupassen und bereitest dich langsam und sanft auf die Open Stunden vor.
Auch für erfahrene Yogis, die ihre Ausrichtung verfeinern wollen, eignen sich diese Workshops.

Jeder Workshop nimmt eine Haltungskategorie genauer unter die Lupe:

  1. Am Samstag 6.10.2018 von 16-18 Uhr Standhaltungen mit Lina
  2. Am Samstag 3.11.2018 von 16-18 Uhr  Vorbeugen mit Lisa
  3. Am Samstag 24.11.2018 von 16-18 Uhr  Rückbeugen mit Susanne
  4. Am Samstag 8.12.2018 von 16-18 Uhr  Umkehrhaltungen, Meditation und Kombination der Haltungen mit Lili
  5. Am Samstag 19.01.2019 von 16-18 Uhr  Atem,Vinyasa, Bandha
           Im Februar fängt die Workshop-Reihe wieder von vorne an….
           ( Termine ganz bald hier..;)

Wir empfehlen, alle 5 Workshops einmal mitzumachen. Es ist aber auch möglich und sinnvoll einzelne Workshops zu besuchen.
Die Workshops können einzeln oder im Fünferpack gebucht werden. Einstieg ist jederzeit möglich.

Preise:
20 € pro Workshops, ermäßigt 15 €
85 € für 5 Workshops, ermäßigt 65.- €