Yoga meets climbers

Das Yoga Special für Kletterer*innen & Interessierte

Einfach entspannter klettern

Am Sonntag 22.11..2020 von 14-16 Uhr

Kosten 25.-

Beim Klettern wird die Zugmuskulatur beansprucht, Körperspannkraft wird benötigt und die Bewegungen spielen sich im Schnell -und Maximalbereich ab. Klettern verkürzt auf die Dauern die Muskeln und macht den Körper “zu”.

Yoga soll helfen, die Muskulatur zu lockern und uns beweglicher machen, sowie durch Achtsamkeit langfristig Haltungs- und Gelenkschäden vorbeugen. Der Körper wird geöffnet und die Stützkraft trainiert. Emotionale Anspannungen werden gelöst und das Wohlbefinden gesteigert. Du erzielst mehr Beweglichkeit,Konzentrationsfähigkeit, ein verbessertes Körpergefühl sowie mehr mentale Stärke. 

Jürgen ist ein richtiger Tiroler Naturbursche, der in und mit den Bergen aufgewachsen ist. Somit erklärt es sich von selbst, warum er seine Freizeit am liebsten in der frischen Luft verbringt und freilich spielt es für den passionierten Outdoor-Enthusiasten dabei keine Rolle ob es regnet, stürmt oder schneit. Aus der Natur schöpft er Kraft, Erfolg und Inspiration für sein abenteuerliches Leben. Mittlerweile praktiziert er Yoga mit Leib und Seele seit 9 Jahren. Hierbei lernte er, bewusster mit der Umwelt und sich selbst umzugehen sowie die eigene, positive Körperwahrnehmung zu sensibilisieren. Auch wenn er sich noch am Anfang seiner Yogalehrerkarriere befindet, freut er sich mit seinen Teilnehmern gemeinsam zu wachsen und in der persönlichen Entwicklung substanzielle Fortschritte machen zu können. In seinen Yoga-Stunden erwartet euch Lockerness, stimmungsvolle Musik und kräftigende Asanas bei welchen ihr eure eigenen Pole und körperlichen Grenzen erfahren und spüren werdet. In Jürgens Kursen wird experimentiert, gelacht und zahlreiche, wertvolle Impulse für den Alltag geschaffen.

Vinyasa Hatha Yoga Teacher Training 300h @ yogablume ludwigsburg

„Erfolg heißt nicht immer den Gipfel zu erreichen, sondern den eigenen Ansprüchen gerecht zu werden.“ David Lama

TALK TO JÜRGEN:

Welchen Song würdest Du aus einer Juke-Box laufen lassen?

The Rolling Stones – Waiting On A Friend

Was möchtest du irgendwann noch lernen?

Einen Handstand auf dem Longboard.

Was kannst du stundenlang tun, ohne dass dir langweilig wird?

Mir ist und wird nie langweilig 😉 Hari Om