März - Juli 2026
200h Hatha
Vinyasa
In dieser Yogalehrer Ausbildung bekommst alles an die Hand, um sicher und selbstbewusst Yoga zu unterrichten, stimmige und kreative Yogasequenzen zu entwickeln und andere mit Herz und Verstand durch ihre Praxis zu begleiten.
Übst du seit mindestens einem Jahr regelmäßig Yoga, fühlst dich körperlich fit und bist mir unserem Yoga Stil vertraut?
vielleicht möchtest du...
Lerne alles, was du als Yogalehrende person brauchst, um dich in deinem Unterricht sicher zu fühlen.
200h Hatha Vinyasa YTT
Überblick der Ausbildung
Termine für die Ausbildung
Die Ausbildung findet über zehn Wochenenden von März bis Juli 2026 im Ommm Yoga Studio in Freiburg statt. Die Termine sind vorwiegend am Wochenende, sodass eine berufsbegleitende Teilnahme möglich ist.
1.) 7. + 8. März 2026
2.) 13. bis 15.März 2026
3.) 28.+ 29. März 2026
4.) 18. + 19. April 2026
5.) 25. + 26. April 2026
6.) 1. bis 3.Mai 2026
7.) 16. + 17. Mai 2026
8.) 13. + 14. Juni 2026
9.) 27. + 28. Juni 2026
10.) 4. + 5. Juli 2026 (Abschlusswochenende)
Die Uhrzeiten sind:
Freitag:
08:00 – 9:30 Uhr und 12:00 – 17:00 Uhr
(2 Freitage- sonst nur Samstag & Sonntag)
Samstag:
08:00 – 10:00 Uhr und 12:00 – 18:00 Uhr
Sonntag:
08:00 – 10:00 Uhr und 12:00 – 17:30 Uhr
Inhalte der Ausbildung
An 10 Wochenenden lernst du die Grundlagen von folgenden Modulen:
- Yogaphilosophie
- Das Energiesystem
- Anatomie
- Ausrichtung
- Sequencing
- Vinyasa Krama
- Die Grundlagen von Asana
- Yin Yoga
Teilnahmevoraussetzungen
- Du solltest seit mindestens einem Jahr regelmäßig Yoga üben und dich körperlich fit fühlen.
- Außerdem ist es uns wichtig, dass du uns und unseren Stil bereits kennst und weißt, dass du darüber gerne mehr lernen möchtest. Deswegen solltest du mindestens dreimal bei uns im Studio oder online geübt haben.
- Außerdem möchten wir dich sehr gerne persönlich kennenlernen. Dafür können wir uns im Studio treffen oder auch per Zoom. Willst du mit uns in dein Yogaabenteuer starten?
Dann schreibe uns eine Mail und lass uns kennenlernen: info@ommm.yoga
Dein Ausbildungsteam
Die Yogalehrer:innenausbildung bei Ommm Yoga wird geleitet von Lina Galli & Liliana Betz.
Dabei werden sie von einem vielfältigen Team an Gastlehrer:innen unterstützt. Freue dich auf Expert:innen zum Beispiel in Anatomie, Yogaphilosophie, Pranayama, Ausrichtung und Stimme und Präsenz.
Investition
3.300€ (Early bird bis zum 01.11.2025)
3.600€ (ab dem 2.11.2025)
Ratenzahlung ist nach Absprache möglich.
8 schwerpunkte
Konkrete Inhalte der Ausbildung
01/ Yogaphilosophie
Wir sind davon überzeugt, dass die spirituellen Auswirkungen einer regelmäßigen Yogapraxis mindestens so wichtig sind wie die körperlichen. Deswegen soll dir die Ausbildung bei Ommm.Yoga ein gutes philosophisches Fundament schaffen, das du als Basis deiner eigenen Yogastunden heranziehen kannst.
So bist du in der Lage, Klassen zu unterrichten, die über die physischen Aspekte von Yoga hinausgehen. Vielmehr kannst du durch deinen Unterricht einen Beitrag zu einer Welt leisten, die Freiheit und Glück für alle Lebewesen ermöglicht.
Konkrete Inhalte im Modul Yogaphilosophie
- Yogageschichte: Von den Veden bis heute
- Yogaphilosophie: Bhagavad Gita und Patanjalis Yoga Sutra
- Yogastile und bedeutende Yogalehrende
- Die Bedeutung von Meditation
- Ayurveda-Basics als Schwesternwisssenschaft des Yoga
02/ Das Energiesystem
Durch eine ausgewogene und fundierte Yogapraxis sind wir in der Lage, Energie zu lenken, was einen positiven Effekt auf unseren Körper und Geist haben kann.
Als Yogalehrer:in ist es essentiell, dass wir uns mit dieser Lehre auskennen. Nur dann können wir unsere Stunden so gestalten, dass sie den bestmöglichen Einfluss auf unsere Schüler:innen haben.
Konkrete Inhalte im Modul Energiesystem
- Die Chakra-Lehre
- Die Nadis und Kundalini
- Die drei Körper und fünf Koshas
03/ Anatomie
Wenn wir Yoga unterrichten, übernehmen wir Verantwortung für die Menschen, die unsere Klassen besuchen. Jede:r Yogalehrende sollte sich deswegen mit dem menschlichen Körper auskennen, seiner Beschaffenheit und dem, wie Yoga darauf wirkt.
Unser Anatomieunterricht enthält auch immer viel Praxis, da wir der Meinung sind, dass das Lernen am Modell am besten funktioniert.
Konkrete Inhalte im Modul Anatomie
- Bewegungsapparat: Knochen, Gelenke, Muskeln
- Bandhas
- Atmung und Atemtechniken (Pranayama)
- Nervensystem
- Kriyas (Yogische Reinigungstechniken)
04/ Ausrichtung
Es gibt mehrere Gründe, auf eine korrekte Ausrichtung innerhalb der Yogapraxis zu achten. Zum einen können dadurch Verletzungen vermieden werden. Zum anderen hängen die äußere und die innere Ausrichtung miteinander zusammen. Wir wollen im Yoga ein Gefühl der Einheit kreieren.
Das beginnt bereits bei uns und unserem Zusammenspiel von Innen und Außen. Dabei legen wir Wert darauf, dass wir die Individualität jedes Übenden anerkennen und keine allgemeingültigen Prinzipien auf alle Schüler:innen anwenden.
Konkrete Inhalte im Modul Ausrichtung
- Grundlagen der Ausrichtung
- Die drei Körperebenen und ihre Ausrichtung
- Bewegungsrichtungen
- Folgen einer unnatürlichen Ausrichtung
- Korrekte körperliche Ausrichtung in allen gängigen Asanas
- Die Möglichkeiten, Ausrichtung zu unterrichten
- Hands-On-Adjustments in der Praxis
05/ Sequencing
Als Yogalehrer:in ist es unsere Aufgabe, eine Klasse so zu planen, dass sie sicher für alle im Raum ist und gleichzeitig einen tiefen Abdruck hinterlässt: Ein Gefühl der Erdung, der inneren Ruhe, der Freude, vielleicht auch ein Gefühl von Stolz und Mut. Deswegen sollten wir bestimmte Prinzipien einhalten, die die Stunde rund werden lassen.
Konkrete Inhalte im Modul Sequencing
- Die Prinzipien von Vinyasa Krama
- Peak-Pose-Sequencing
- Sequencing nach Haltungskategorien
- Sequencing für Anfänger
- Ausgleichende Haltungen und Übergänge
- Die 4 Ebenen der Intention
- Praxis: Eine 90-Minuten-Klasse im Detail planen
06/ Vinyasa Krama
Ein Atemzug – eine Bewegung. Vinyasa Yoga ist Meditation in Bewegung – vorausgesetzt der oder die Lehrende schafft es, den Rhythmus zu halten und die Schüler:innen durch die Sequenz zu tragen. Genau das üben wir in diesem Modul.
Konkrete Inhalte im Modul Vinyasa Krama
- Korrektes Anleiten und Unterrichten von drei unterschiedlichen Sonnengrüßen
07/ Die Grundlagen von Asana
Als Yogalehrer:in solltest du ein elementares Verständnis davon haben, wie welche Asana auf uns wirkt. Das erfährst du vor allem durch deine eigene Praxis. Dennoch ist es wichtig, dass du auch über das eigene Erleben hinaus weißt, wie die einzelnen Yogaübungen korrekt ausgeführt werden, wann welche Asana-Gruppe sinnvoll eingesetzt wird und ob es eventuelle Kontraindikationen gibt.
Konkrete Inhalte im Modul Grundlagen von Asana
- Die korrekte Ausrichtung von Standhaltungen, Vorwärtsbeugen und Hüftöffnern, Rückbeugen und Umkehrhaltungen
- Vorteile, Gegenanzeigen und Modifikationen
08/ Yin Yoga
Auch in einer Vinyasa Yoga-Ausbildung sollten unserer Meinung nach Elemente von Yin Yoga unterrichtet werden. Denn als Übende und auch als Lehrer:innen ist es wichtig, dass wir die Praxis immer an die jeweiligen Gegebenheiten des Tages anpassen. Manchmal braucht es mehr Erdung und Ruhe – genau dann kannst du Yin Yoga in deinem Unterricht einsetzen.
Konkrete Inhalte im Modul Yin Yoga
- Was ist Yin Yoga?
- Die Bedeutung von Yin und Yang
- Praxis: Beispiel für eine Yin Yoga-Klasse
Häufig gestellte Fragen
Ich bin nicht sehr flexibel oder kann zum Beispiel keinen Handstand, kann ich trotzdem an der Ausbildung teilnehmen?
Yoga ist eine sehr persönliche spirituelle Praxis. Asana ist nur ein Teil davon und unserer Meinung nach auch nicht der wichtigste.
Als Lehrer:in ist es sehr wichtig, dass du deine Klassen inklusiv gestaltest. Das bedeutet, dass du Modifikationen für unterschiedliche Level und Körperformen anbieten kannst und dir darüber bewusst bist, dass es nicht die eine gültige Art gibt, Yoga zu üben.
Oft kann es dabei hilfreich sein, dass du als Lehrer:in weißt, wie es sich anfühlt, nicht jede Asana meistern zu können.
Deswegen: Ja, du kannst sehr gerne auch an unserer Ausbildung teilnehmen, wenn die körperliche Praxis auch mit Herausforderungen für dich verbunden ist. Denn deine Praxis wird im Laufe der Jahre immer wieder solche Hürden für dich bereithalten. Wichtig ist es unserer Meinung nach, hier liebevoll mit dir selbst zu bleiben und diese anzunehmen.
Einzige Voraussetzung: Du solltest seit mindestens einem Jahr regelmäßig Yoga üben und dich körperlich & seelisch fit für die Yogalehrerausbildung fühlen.
Kann ich während der Ausbildung bei Ommm Yoga üben?
Wenn du Teilnehmer:in unseres Teacher Trainings bist, kannst du währenddessen einmal pro Woche umsonst bei uns im Studio üben. Alternativ kannst du auch unser Monatsabo zu einem vergünstigten Preis erwerben.
Was passiert, wenn ich nicht an allen Terminen teilnehmen kann?
Um die Ausbildung mit einem Zertifikat abzuschließen, ist es Voraussetzung, dass du an allen Terminen teilnimmst. Solltest du einmal verhindert sein, kannst du nach Absprache den Termin durch eine schriftliche Arbeit ersetzen.
Wie lange dauert die Yogalehrerausbildung?
Die Ausbildung bei Ommm Yoga geht über 10 Wochenenden von morgens bis abends. Insgesamt umfasst das Teacher Training 200 Unterrichtsstunden.
Wo findet die Ausbildung statt?
Alle Termine finden in den schönen Räumen unseres Ommm.Yogastudios in Freiburg
Ist die Ausbildung von der Yoga Alliance zertifiziert?
Ja.
Wie teuer ist die Ausbildung?
Das Teacher Training kostet 3300€ im Early Bird Preis bis zum 01.10.2025. Danach erhöht sich der Preis auf 3600€.
Ratenzahlungen sind nach Absprache möglich.
Was sind die Stornierungsbedingungen?
Für die Ausbildung gelten die gleichen Stornierungsbedingungen wie für Workshops, Fortbildungen und Kurse. Du findest diese in unseren AGBs unter §13. Bitte lies dir diese aufmerksam durch.
Bei einer Absage der Ausbildung durch Ommm.Yoga erstatten wir natürlich den vollen Betrag.
Hast du weitere Fragen?
Dann lass uns sehr gerne sprechen. Schick uns eine Email oder fülle unser Kontaktformular aus, um dein unverbindliches Kennenlerngespräch zu vereinbaren.